Antes de la media de la Isla de la Cartuja quería probarme, forzar un poquillo por debajo de 5 minutos el km para ver si el objetivo de 1:45 es factible. Comencé un par de km a 5:04, me encontré con un par de amigos que iban más tranquilitos y los acompañé un par de km a 6:30. Los dejo y empiezo el test, hago 7 km a un ritmo de 4:55 y el último km tranquilito con los amigos. No son malas las sensaciones pues el pulso medio del ritmo fuerte 154ppm. Al final hice 12 km. y ya no da tiempo de mejorar mucho para Sevilla, así que a recuperarse estos días y confiar en mis fuerzas.
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