Hoy, después de mucho dudarlo me fui a entrenar. Andaba flojo, un poco gripado parece, pero no quise empezar a fallar en los entrenos. Así que ya casi de noche, me fui a canca a hacer 10 km. Tres suaves para empezar y después 5 series de 1.000. Para terminar un par de ellos trotando. Los tiempos de las series: 4:28 - 4:23 - 4:20 - 4:16 - 4:11. La última pude bajar de cuatro minutos pero unos perros me hicieron parar. ¡Vaya! Al final contento de haberme sobrepuesto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario