Ya tenemos el calor implantado y se hace imposible salir a correr con el pleno sol. Así que el martes, a las 9 menos cuarto de la tarde me dispuse a cumplir con mis entrenamientos. 10 km a un ritmo de 5:10 m/km que está muy bien y el ritmo cardiaco bueno, no más de 140 ppm de media. Hice el km 9 a tope en 4:05 m/km teniendo que relajar el 10.
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