Hoy, día excepcional de entrenamiento, me propuse correr a tope. Como tampoco estoy hecho un keniata, la distancia, para empezar, ha sido 8 km. Me fui para canca y la sensación ha sido buena. El tiempo total ha sido 35:58, a un ritmo de 4:30 m/km y el pulso medio 157 ppm. He rebajado en unos 4 minutos mi anterior mejor tiempo en esta distancia. Espero que pronto pueda mantener este ritmo en distancias más largas, pero se que aún quedan muchos entrenamientos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario