Ayer no podía correr y hoy, sin embargo, he podido rebajar 1 minuto mi mejor tiempo en 10 km en Canca. No es que sea un magnífico tiempo pues en varias medias maratones he pasado más rápido por el km 10. Pero es buena señal que, entrenando solo, y después de un día malo, poder correr rápido. El tiempo ha sido 49:03 m., a un ritmo de 4:54 m/km y el pulso medio 153 ppm. No ha estado mal.
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