Para no olvidarme

     Una semana en la que cambié de deporte. Cogí la bici y he hecho 160 km en esta semana. Hoy Viernes quise probarme corriendo, a ver como estaban las piernas. Parece que bien pues hice 10 km a un ritmo de 5:10 m/km sin forzar mucho. El pulso medio 141 ppm. Confío en que con la bici mejore mi rendimiento de carrera.