Hoy me propuse mejorar mi tiempo de entrenamiento en 10 km por canca y lo conseguí. Y sigo tocado de la media de Málaga. La primera mitad la hice en 25:35 y la segunda en 24:12. El pulso iba muy elevado pero no hice mucho caso. En total 49:47 a un ritmo de 4:59 m/km. Creo que ahora toca recuperarme un poco de esta semana, para después seguir entrenando más fuerte.
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